terça-feira, 31 de maio de 2011
segunda-feira, 23 de maio de 2011
Programa de caminhada e corrida - Bem-Estar - iG
Programa de caminhada e corrida - Bem-Estar - iG
Veja o infográfico: Como o corpo enfrenta a corrida
O iG Saúde consultou feras no assunto e elaborou um guia completo para quem deseja sair do sedentarismo e adotar uma vida mais saudável e menos estressante.
Consulte os tópicos abaixo antes de começar e bom treino!
1. Antes de começar
2. Os primeiros passos
Exercícios: iniciar e manter um programa estruturado garante resultados duradouros
Quer começar a caminhar ou correr?Veja o infográfico: Como o corpo enfrenta a corrida
O iG Saúde consultou feras no assunto e elaborou um guia completo para quem deseja sair do sedentarismo e adotar uma vida mais saudável e menos estressante.
Consulte os tópicos abaixo antes de começar e bom treino!
1. Antes de começar
2. Os primeiros passos